如何使当红炸蛋?

当红炸蛋配方是一个了不起的快餐健康的早餐你可以通过会见面包屑后煎荷包蛋。读了所有的细节。

脆皮煎蛋是什么?

虽然这道菜是炒,这是一个光的早餐选择。在短时间内准备好,不吸收油。

尝试之后,你会更好地理解我们在说什么。现在,闲话少说,让我们继续一步一步的配方和学习如何做一个脆皮煎蛋。

产量:2

脆皮煎蛋食谱

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当红炸蛋配方将房子的所有成员快乐。孩子们特别喜欢这些鸡蛋。因为它们是美味的小球,看起来就像鸡块。

准备时间 5分钟

做饭的时间 10分钟

总时间 15分钟

成分

• 鸡蛋(5个人电脑。)
• 面粉(1杯)
• 酒醋(1汤匙)
• 面包屑(1杯)
• 新鲜的迷迭香(2条)
• 水烧开(2 l / 67盎司)
• 盐

指令

步骤1

开始越来越深锅。2公升的水进锅,然后让水完全沸腾。与此同时,准备原料节省时间。

步骤2

把面包屑在深碗中,加入切碎的迷迭香,混合,破解一个鸡蛋到另一个碗里,搅拌好,在另一个深碗面粉。让他们一边。

步骤3

水沸腾后,加入酒醋和少许盐。裂缝的鸡蛋倒进碗里,但不要搅拌鸡蛋。创建一个涡流搅拌锅里的水。轻轻地把鸡蛋水漩涡的中间。煮约3分钟。

步骤4

加热煎锅,让油加热。把鸡蛋从桶的水。小心地应变荷包蛋。把水煮鸡蛋面粉。把它浸在被鸡蛋。最后,在迷迭香面包屑。

步骤5

把这个鸡蛋成热油,炒约2分钟,直到双方的黄金。重复相同的过程,直到鸡蛋已经一去不复返了。

笔记

• 把鸡蛋时不要分解出水面。相反,从水中去除鸡蛋的蛋黄部分折叠白色的部分。
• 一定要为当红炸蛋热。

营养信息

收益率

2

服务规模

1
每份金额 卡路里885年 总脂肪45克 净碳水化合物21克 蛋白质19 g

注意事项

不要忘记为你的鸡蛋还热的时候;如果他们变冷,他们不会保留他们的味道。

您可以添加所有你喜欢的香料的面包屑。

您还可以添加一些帕玛森芝士面包屑如果你想。

你可以脆皮煎蛋和烤土豆或大量的蔬菜。

因为一份脆皮煎蛋是由2个荷包蛋,你可以增加原料在正确的比例的人数。

调整煎炸油,这样一半的脆皮鸡蛋是在石油和另外一半的石油。

总结

在这里您将了解如何使脆皮煎蛋。这个令人难以置信的美味食谱将吹你的思想,所以你要让它每一天,它会成为你最喜欢的早餐食谱。万博官网欢迎你如果你问为什么;

正如你所看到的,这是一个家庭食谱,非常容易制作,不会引起太多的脏盘子,不需要大超市购物因为它需要很少的成分,你只需要15分钟在厨房里。

试试这个神圣的味道配方,随时在评论中与我们分享你的观点。

祝你胃口好!

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